朝は会社で仕事。
午後から半蔵門に移動して打ち合わせ。
夜はうちに戻って明日のライブの練習。
ここんところダイエット続いております。
今までよりも計画的という感じです。
とにかく、普段は9時以降に食べない。
カロリーを控えめにする。
黒烏龍茶、ヘルシア緑茶飲みまくり。
食事の前にはフォースリン。
歩く前にはアミノ酸。
さて、結果はどうなるのでしょう。
一応、ちょっとづつ下がってます。
特に変わったのは、買い物するときにカロリーの表示を見ることでしょう。
「これで300kcalなんだ」とか、「これって600kcalもあるのかよ!」とか・・・
でもねー、たまには何も気にしないで呑みたいもんです。
そのためにも日ごろが大切!
うぉー、われながらまじめだわ(笑